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Como Estancar Sangramento Nasal (Epistaxe) Rapidamente

Técnica Correta: Inclinação Anterior + Compressão Digital

Epistaxe é comum (ar seco, rinite, trauma digital, anticoagulantes). NÃO incline a cabeça para trás — sangue vai para faringe → náusea, vômito, aspiração. A compressão nasal anterior é o padrão-ouro.

Passo a Passo

1. Sente-se e incline-se para a FRENTE. Queixo sobre o peito (lado esquerdo). Isso evita deglutição de sangue.

2. Comprima a parte mole do nariz.

   • Sangramento unilateral: polegar contra a asa nasal sangrante.
   • Bilateral: polegar de um lado + indicador do outro (pinça).
   Segure lenço/papel toalha sob o nariz.

3. Mantenha pressão contínua por 5–10 min (cronômetro). Não solte para "ver se parou" — reinicia o tempo. Após 5 min, levante levemente o dedo para checar. Se parou: mantenha-se sentado calmo por 10 min, não assoe o nariz, não curve-se, não faça esforço.

Se Não Parar em 10–15 Min

• Repita compressão por mais 10 min.
• Spray nasal de oximetazolina (Afrin®) 1–2 jatos na narina sangrante + compressão (vasoconstrição tópica).
• Gelo na testa/raiz do nariz (vasoconstrição reflexa).
• Procure PS se: > 20 min, volume grande (> 1 xícara), anticoagulante/antiagregante, hipertensão não controlada, trauma facial, sinais de choque.

Prevenção de Recorrência

• Umideça narinas: gel salino / vaselina 2x/dia (clima seco).
• Umificador de ar no quarto (40–50% umidade).
• Não cutuque o nariz. Corte unhas.
• Controle PA e revise anticoagulação com médico.