1. Posicione o andador diretamente à sua frente. Se partir de posição sentada, trave os freios e coloque ambas as mãos nos apoios. Use braços e pernas para se levantar.

2. Mantenha ambas as mãos firmemente nos apoios e role o andador para frente até distância confortável. Conforme se familiariza, a distância entre seu corpo e o andador aumentará.

3. Pare de rolar o andador e dê um passo à frente usando a perna mais fraca. Mova esta perna em direção ao centro do andador ao dar o passo. Lembre-se de manter as mãos firmemente nos apoios para evitar queda.

4. Dê passo com a perna dominante. Transfira parte do peso das pernas para o andador ao dar este passo para aliviar pressão na perna mais fraca.

5. Continue rolando o andador para frente, dando primeiro passo com a perna mais fraca seguido da perna mais forte.