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Gastroenterite Viral: Sintomas, Prevenção e Alívio

O que é "virose estomacal"?

Gastroenterite viral aguda (norovírus, rotavírus, adenovírus, astrovírus). Inflamação gástrica/intestinal → náusea, vômitos, diarreia aquosa. Autolimitada (1-3d norovírus, até 7d outros). Altamente contagiosa.

Manejo domiciliar

1. Repouso

Reduza atividades. O corpo gasta energia na resposta imune.

2. Hidratação — prioridade absoluta

• SRO (solução reidratação oral) — padrão OMS. Pequenos volumes frequentes (5-10 ml/kg/5-10min).
• Água de coco, caldos caseiros coados, chás leves (camomila, erva-doce).
• Evite: sucos ácidos, refrigerantes, café, álcool, bebidas esportivas (hiperosmolar).
• Se vômitos: pausa 30-60 min após episódio, reinicie SRO a 5 ml/min (seringa/colher).

3. Alimentação

• Não jejue prolongadamente — piora desnutrição/diarreia.
• Reintroduza cedo: dieta habitual tolerada (arroz, batata, cenoura, frango desfiado, banana, maçã cozida, pão/torrada).
• Evite: lactose (leite integral) se diarreia >5-7d, frituras, gorduras, condimentos, fibras insolúveis.

4. Medicamentos de suporte

• Antiemético: ondansetrona (ODT 4-8mg) se vômitos impedem hidratação.
• Antidiarreico: loperamida — apenas adultos, sem febre/sangue, máx 2d.
• Probióticos: LGG, S. boulardii — reduzem duração ~24h.
• Zinco (10-20mg/d 10-14d) — OMS recomenda em crianças.

5. Retomada gradual

Após resolução: alimentação normal, hidratação, atividade leve. Evite exercício intenso 24-48h pós-sintomas.

Prevenção

• Higiene mãos (água+sabão 20s) — crítico após banheiro, antes comer.
• Desinfecção superfícies (hipoclorito 0,1%) — norovírus resiste a álcool gel.
• Isolamento domiciliar até 48h assintomático.
• Vacina rotavírus (lactentes).

Procure atendimento: sinais desidratação, sangue fezes, febre alta persistente, dor abdominal intensa, >65a, imunossuprimido, gestante.