Causas, transmissão e prevenção da influenza (gripe)

Tipos de vírus

Três cepas: A, B, C. Influenza A causa pandemias a cada 10-40 anos (ex.: H1N1). Influenza B: surtos locais sazonais (inverno). Influenza C: leve, respiratório, muitas vezes assintomático. A e B causam a gripe típica.

Transmissão

Gotículas de tosse/espirro inaladas ou depositadas em superfícies (teclado, maçaneta). Toque em superfície contaminada → boca/nariz/olhos = infecção.

Sintomas

Febre 37,8-39,4°C (100-103°F), tosse, dor de garganta, coriza/congestão, cefaleia, mialgia, fadiga. Crianças: febre mais alta, náusea, vômito, diarreia.

Tratamento

Antivirais eliminam vírus: amantadina, rimantadina, oseltamivir, zanamivir (OMS) – inibem enzima viral. Sintomas: repouso, líquidos (água, suco, caldo). Analgésicos (paracetamol, ibuprofeno) para dores/febre.

Prevenção

Vacina anual (outubro/novembro): 70-90% eficaz (Mayo Clinic). FluMist (spray nasal): 30-57% eficaz. Higiene: lavagem mãos com álcool gel, exercício, evitar aglomerações no inverno. Dieta rica em frutas, verduras, grãos integrais fortalece imunidade.