Pegar gripe é desconfortável, então faça tudo para evitá-la. Isso é crucial na temporada de gripe nos EUA (meses frios, a partir de outubro). Existem precauções para diminuir suas chances de pegar gripe e espalhar para outros.

Vacinação

A forma número 1 de prevenir gripe é vacinar-se. Procure clínicas de vacinação na farmácia local. Se não houver, eles indicam quem terá. Idosos e crianças são mais suscetíveis, mas não são os únicos. Sobre vacina H1N1, converse com seu médico sobre onde obter e se é adequada para você.

Protegendo a Si Mesmo e aos Outros

Mesmo vacinado, proteja-se diariamente para camada extra. Cobrir boca e nariz ao espirrar impede propagação de vírus. Sem lenço, espirre/tussa no cotovelo. Lave as mãos frequentemente. Leve frasco pequeno de álcool gel na bolsa, mochila ou bolso. Assim protege-se e aos outros em qualquer lugar.

Na temporada de gripe, evite doentes, especialmente se tem imunidade comprometida. Contato com doentes (especialmente gripe) aumenta muito seu risco. Se saudável, evita espalhar para mais vulneráveis. Se doente, fique em casa. Atenha-se a alertas de agências de saúde (CDC, mídia, secretaria local).