Prevenção de Infecções do Trato Urinário (ITU): Guia Completo

ITU = infecção bacteriana em qualquer parte do trato urinário. Causada por proliferação de bactérias na urina.

1. Suco de cranberry: Antioxidantes poderosos limpam rins/trato urinário e combatem bactérias causadoras de ITU. Histórico de ITU: 2-4 copos (240ml) diários.
2. Urine completamente antes do sexo: Relações longas favorecem estase urinária e proliferação bacteriana. Urine antes; se bexiga hiperativa, medicação 2-3h antes para evitar vontade durante o ato.
3. Boa higiene: Banho diário (1-2x) com sabonete antibacteriano reduz bactérias na pele, especialmente região genital/anal.