Controle da Cistite Intersticial com Dieta: Guia Completo

Causa desconhecida, sem cura, mas dieta alivia sintomas e previne crises. Varia entre pessoas.

1. Diário alimentar: Registre alimentos e crises para identificar gatilhos.
2. Evite: Alimentos/bebidas ricos em potássio, cafeína, álcool, ácido. Ex.: tomate, cítricos, chocolate, café, chás preto/verde.
3. Prefira alimentos frescos: Evite enlatados, curados, envelhecidos (aditivos "ocultos").
4. Leia rótulos: Conservantes, aditivos, temperos irritam. Culpados comuns: glutamato monossódico, ácido cítrico, aspartame, nitratos.
5. Hidratação: Muita água para atividade vesical regular. Chás de ervas geralmente são seguros.
6. Dieta de eliminação: Corte categorias acima por 1-2 semanas. Reintroduza gradativamente, monitorando crises.