Sobre Incontinência

A incontinência urinária é descrita como a perda de controle da bexiga. É caracterizada na maior parte pela incapacidade de reter a urina . Esta condição médica potencialmente embaraçoso é comum. Existem várias causas que vão desde alimentação e constipação à medicação e gravidez. A boa notícia é que a incontinência pode ser facilmente tratada e prevenida através de uma variedade de estilo de vida, modificações médicos e comportamentais. Estatísticas

Enquanto embaraçosa , a incontinência urinária é bastante comum. Treze milhões de americanos são incontinentes (11 milhões deles são mulheres). Uma em cada quatro mulheres com mais de 18 anos tem experimentado a perda de urina .
Causas

Existem várias causas para a incontinência . Uma combinação de hormônios, a pressão sobre o útero eo parto pode causar a perda de urina durante e após a gravidez. Condições como infecções do trato urinário e constipação pode interferir com a capacidade de manter urine.What você comer e beber ( cafeína , álcool, bebidas carbonatadas , e até mesmo frutas cítricas ) também pode afetar o seu bladder.You também deve ter cuidado com certos medicamentos, como pílulas para dormir e diuréticos. O envelhecimento também influencia as chances de desenvolver incontinência.

Tipos

Os tipos mais comuns de incontinência urinária são a incontinência de esforço , incontinência de urgência ou uma combinação de ambos. A incontinência de esforço acontece quando a pressão no abdômen faz com que a bexiga a vazar. A incontinência de urgência , por outro lado , ocorre por causa dos músculos da bexiga hiperactiva . As pessoas muitas vezes se tornam superados com a vontade e tornar-se incapaz de controlar o fluxo de urina .
Tratamento

Algumas pessoas acham que o treinamento da bexiga útil para o tratamento de incontinência de urgência . Trata-se de configurar-se em uma programação banheiro. Alguns outros tratamentos para a incontinência incluem cirurgia , medicamentos e biofeedback. Alternativamente, alguns acham o tratamento de incontinência com ervas como cavalinha e sumac doce útil .
Prevenção

Para prevenir a incontinência , manter o peso normal ou perder peso se você está acima do peso . Outra maneira de evitar a incontinência é, evitando substâncias como diuréticos , anti-histamínicos e anti-depressivos . Comer uma dieta rica em grãos integrais , fibras e água também evita incontinência por prevenir a constipação . Prisão de ventre contribui para incontinência nas mulheres , enfraquecendo os músculos do assoalho pélvico. Você pode fortalecer os músculos através da realização de exercícios como kegels .
Aviso

Dois terços das pessoas com sintomas de incontinência urinária não buscam tratamento. Pode ser embaraçoso para discutir . No entanto, se frequente , incontinência de longo prazo está a interferir com a sua vida , é essencial para falar com o seu prestador de cuidados de saúde. A incontinência pode influenciar negativamente a sua vida emocional e socialmente . Também poderia ser ser um sinal de um problema mais grave . É importante lembrar que a incontinência é um problema médico. Não há necessidade de constrangimento. O médico está lá para ajudá-lo.