Como evitar a cistite

Cistite é o termo médico para infecções do trato urinário . Infecções do trato urinário (ITU) são condições dolorosas , onde um aumento da vontade de urinar ocorre juntamente com ardor e prurido sensações nos órgãos genitais. Estas infecções são geralmente causadas por bactérias, mas algumas mudanças de estilo de vida pode ajudar a evitar ocorrências futuras. Estas medidas ajudam a prevenir e evitar a cistite. Instruções
1

Beba muita água . Água limpa o sistema e mantém o corpo todo saudável. Dilui a urina para eliminar a possibilidade de cálculos renais.
2

genitais Lavar após a relação sexual. Isto é especialmente importante para as mulheres . As mulheres têm uma maior chance de bactérias entrar no trato urinário durante o sexo. Lava-se a área . Urinar após a relação sexual também. Isto limpa os órgãos genitais de bactérias em áreas expostas .
3

Evite roupas íntimas apertadas . Cueca apertada mantém genitais quente e mantém a umidade dentro da área . Isso promove o crescimento de bactérias , o que é a causa de cistite.
4

Comer mais canela e zimbro . Estas duas especiarias são antibióticos naturais que as bactérias do filtro para fora do trato urinário.