Como Evitar a Cistite: Hidratação, Higiene, Roupas e Alimentos

Prevenção de Cistite (ITU)

Cistite é termo médico para infecções do trato urinário. ITUs são condições dolorosas com aumento da vontade de urinar, ardor e coceira na região genital. Geralmente causadas por bactérias, mas mudanças no estilo de vida ajudam a evitar recorrência.

Instruções

1. Beba bastante água. Água limpa o sistema e mantém corpo saudável. Dilui urina eliminando possibilidade de cálculos renais.
2. Lave genitais após relação sexual. Especialmente importante para mulheres. Mulheres têm maior chance de bactérias entrarem no trato urinário durante sexo. Lave a área. Urine após relação também. Limpa genitais de bactérias em áreas expostas.
3. Evite roupas íntimas apertadas. Mantêm genitais quentes e umidade na área. Favorece crescimento bacteriano, causa de cistite.
4. Coma mais canela e zimbro. Estas duas especiarias são antibióticos naturais que filtram bactérias do trato urinário.