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Como Evitar uma Infecção da Bexiga no Início

Sinais de infecção da bexiga incluem dor abdominal, dor lombar, ardor ao urinar e micção frequente. Mas antes de uma infecção completa, a maioria das pessoas experimenta sinais precoces. Agir nos primeiros sintomas pode resolver o problema rapidamente e evitar ida ao médico.

Itens Necessários

• Água
• Suco de cranberry ou suplementos

Instruções

1. Beba Água Extra

Beba água extra para limpar a bexiga e o trato urinário. A micção frequente ajuda a remover bactérias e pode prevenir uma infecção iminente. Consuma entre dois e quatro litros de líquido por dia. A água é melhor porque não irrita a bexiga.

2. Tome Suplementos de Cranberry

Compre suco de cranberry 100% natural ou suplementos em farmácias ou lojas de produtos naturais. Tome conforme instruções para aliviar irritação vesical e prevenir infecção.

3. Limite Banhos de Espuma e Sprays de Higiene

Ingredientes em géis de banho, banhos de espuma e sprays femininos podem irritar a bexiga e desencadear infecção.

4. Escolha Bebidas com Sabedoria

Evite álcool e bebidas cafeinadas e gaseificadas como refrigerantes e café, que podem irritar o trato urinário.

5. Use Roupas Soltas

Calças justas e meias-calças podem empurrar bactérias para o trato urinário e causar infecção. Escolha roupas leves ou soltas ao primeiro sinal de infecção para evitar problemas.