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Úlceras e Dieta: O que Comer (e Evitar)

Uma úlcera é uma ferida aberta no estômago, duodeno ou esôfago causada por uma infecção bacteriana. Pessoas com úlceras precisam seguir uma dieta específica porque certos alimentos podem piorar sua condição.

Refeições

Pessoas com úlceras devem fazer três refeições pequenas e três lanches ao longo do dia em vez de refeições maiores. Isso ajuda a evitar comer demais ou sentir fome. Não coma menos de 3 horas antes de dormir para evitar secreções de ácido gástrico.

Alimentos Picantes

Embora alimentos picantes não sejam mais considerados a causa de úlceras pépticas, eles são prejudiciais para quem tem úlceras. Pimenta, pimentões vermelhos e outras pimentas picantes podem causar dor de estômago queimante e gases.

Outros Alimentos a Evitar

Pessoas com úlceras pépticas também devem reduzir ou eliminar alimentos e bebidas com cafeína, cítricos, tomate, alimentos gordurosos e chocolate de suas dietas, pois podem causar dor abdominal, gases e outros problemas.

Alimentos a Incluir

Coma alimentos ricos em proteínas em todas as refeições para aliviar o desconforto estomacal. Isso inclui leite, carne, ovos ou queijo. Outros alimentos a incluir em uma ou mais refeições: aveia, torradas, peixe, sopa, salada, pêssegos, purê de batata, bananas, suco de maçã, repolho, pudim e/ou pão.

Outras Dicas

Mastigue e engula os alimentos devagar para dar ao seu corpo mais tempo para digeri-los. Pare de fumar e beber álcool e evite tomar aspirina, especialmente anti-inflamatórios não esteroides como Advil e Motrin.