Como a dieta afeta úlceras no estômago em Adultos

úlceras no estômago são áreas matérias dolorosos encontrados no interior do revestimento do estômago. As úlceras do estômago são freqüentemente causadas por H Pylori , uma bactéria que ataca o corpo por danificar o revestimento interior do estômago. Flutuações ácido do estômago causada em grande parte pela dieta e digestão pode agravar as úlceras , produzir desconforto extremo . Manter uma dieta saudável pode ajudar a reduzir a incidência de episódios dolorosos de ataques de úlcera no corpo. Como a dieta afeta Úlceras

Certos alimentos podem causar um aumento do ácido do estômago , o que pode piorar a condição de uma úlcera. Alimentos ricos em gorduras saturadas causar ataques úlcera freqüentes. Quanto maior o teor de gordura , mais trabalho que leva o sistema digestivo para quebrar as gorduras , causando um aumento de ácido no estômago .
Evitar alimentos gatilho

é importante reduzir a ingestão de certos alimentos para ajudar a prevenir ataques de úlcera . Além de alimentos que são ricos em gorduras (como frituras, pratos ricos com queijos ou carnes vermelhas ) ; alimentos picantes também pode aumentar a produção de ácido no corpo, causando ataques de úlcera . Molho Tabasco, pimenta em pó, pimentas picantes ou cozinha internacional (como tailandesa, indiana e mexicana alimentos ) são ricos em especiarias e devem ser encomendadas como leve quanto possível para ajudar a reduzir o risco de ataque de úlcera .

Como Comer afeta Úlceras

um maior volume de conteúdo alimentar no interior do estômago requer mais trabalho sobre o sistema digestivo, por isso é importante para diminuir a ingestão de alimentos de uma só vez . Comer pequenas porções ao longo do dia pode ajudar a aliviar a carga de trabalho sobre o sistema digestivo e torná-lo mais fácil para o estômago para quebrar o seu conteúdo. A fim de ajudar a prevenir ataques de úlcera , comer refeições mais freqüentes durante todo o dia . Adote o modo europeu de comer (em vez de três grandes refeições , tente cinco ou seis menores ) .

Recomendados alimentos dietéticos destinados a Úlceras

Nutricionistas recomendam comida que é fácil a quebrar para ajudar a reduzir o risco de um aumento do ácido do estômago. Saudáveis integrais, alimentos de grãos são uma excelente fonte de nutrição e parece ser mais fácil para o estômago para quebrar . Em vez de um cheeseburger, optar por uma pita de trigo luz ou peru sanduíche de pão de trigo . Ao contrário do que a tigela de Tex- Mex pimentão , tente um isqueiro stir fry de legumes com arroz integral. Ajude o seu corpo diminuição de ácido do estômago através da introdução de grãos e vegetais mais completos em sua dieta.
Aviso

Alguns medicamentos over-the -counter não devem ser incorporados em uma dieta para aqueles que sofrem de úlceras estomacais. Medicamentos anti - inflamatórios não esteróides tais como ibuprofeno ( Motrin ou Aleve ) pode causar um aumento nos ataques da úlcera e não deve ser tomada . A aspirina também deve ser evitada . Fumar também faz com que o revestimento do estômago para quebrar e aumenta as chances de um ataque de úlcera.