Como tratar linfedema no pulso

Itens necessários

• Roupas de compressão
• Bomba de compressão, manga
• Alimentos ricos em fibra
• 8 copos água diários
• Massagem linfática

Instruções

1. Use drenagem linfática manual. Massagem especial que estimula fluxo linfático adequado. Precisará de terapeuta de linfedema para realizar movimentos especiais e ensinar como fazer em casa.

2. Exercite-se regularmente em nível adequado. Exercício estimula circulação linfática e reduz inchaço. Converse com médico sobre formas apropriadas.

3. Use roupas de compressão para estimular fluxo linfa a linfonodos saudáveis e reduzir acúmulo de fluido. Pode precisar de ajuste especial. Terapeuta orienta como obter e usar corretamente. Especialmente importante ao exercitar ou viajar de avião.

4. Use bomba de compressão para circular linfa. Conecta a manga no braço e infla em ciclo temporizado. Use só sob supervisão de profissional treinado para evitar dano a vasos linfáticos.

5. Mantenha peso saudável. Perda de peso melhora sintomas.

6. Não levante objetos pesados com braço afetado e evite movimentos repetitivos.

7. Dieta saudável. Muita fibra (frutas/vegetais), limite sal e gordura. Beba ≥8 copos água/dia.