Papel da Fiber & Doenças da tireóide

pacientes de tireóide deve ser extremamente cuidadoso sobre uma dieta adequada, com muita fibra . Fibra ajuda pacientes de tireóide regular seu sistema e manter o seu peso para baixo. Digestão

fibra é essencial para que você possa digerir corretamente os alimentos , o que irá ajudá-lo a tirar o máximo proveito da perda de peso -esforços , se você tem hipotireoidismo.
Blood Sugar

Se você tem um desequilíbrio da tireóide , a fibra é particularmente importante quando você consumir carboidratos . Fibra ajuda o organismo a normalizar o seu açúcar no sangue e modular sua resposta à insulina .
Índice glicêmico

fibra ajuda a diminuir o índice glicêmico dos alimentos que você come . Comer uma dieta de baixo índice glicêmico é eficaz para pacientes com hipotireoidismo ou pacientes com hipertireoidismo que têm dificuldade para perder peso após o início da medicação.

Recomendações

De acordo com Mary J. Shomon em seu livro " Viver Bem com a Doença de Graves e hipertireoidismo ," os homens de até 50 anos de idade devem consumir 38 gramas de fibra por dia , e as mulheres de até 50 anos devem consumir 21 gramas . Homens com mais de 50 requerem 30 gramas , e as mulheres com mais de 50 requerem 21 gramas .
Medicação

Fiber tomado com o carbonato de cálcio pode interferir com a absorção do hormônio da tireóide . Já sua tireóide reanalisada 6-8 semanas após o início de uma dieta rica em fibras para ver se você precisa de uma mudança de dosagem hormonal de substituição da tiróide.