Dietas para a glândula tireóide

A glândula tireóide controla o metabolismo do corpo . Metabolismo afeta a forma como o corpo digere o alimento , mas também afeta os hormônios e reconstrução celular. Todas essas coisas que geram calor no corpo. Por sua vez, a glândula tireóide regula o calor do corpo. Algumas pessoas têm uma tireóide sob-ativo . Isso significa que a tireóide trabalha devagar, coloca menos calor e retarda o metabolismo . Outras pessoas podem ter uma tireóide hiperativa , criando uma maior taxa metabólica e mais calor. Um médico precisa para tratar estas condições , mas a glândula tireóide também se beneficia do direito a alimentos . Evite Goitrogens
brócolis é um alimento goitrogen . alimentos

goitrogens suprimir a função adequada da tireóide. Goitrogens incluir legumes na família brassica como brócolis , couve-flor , couve de bruxelas , repolho, mostarda , couve, nabo e colza . Goitrogens Não vegetais incluem soja, pinhão , milho e amendoim. Evitar ou pelo menos minimizar o consumo desses alimentos , especialmente alguém que tem hipotireoidismo, para evitar complicações da glândula tireóide. Goitrogens também irá alterar a função da tiróide em pacientes com hipertiroidismo . Alimentos goitrogen interferir com a forma como a tireóide leva em iodo, fazendo com que a tireóide a crescer. Isso pode causar hyperthyroids para colocar para fora ainda mais hormônios.
Mais sobre Soy
soja é frequentemente usado em óleo vegetal e causa problemas com a glândula tireóide . produtos

soja ter efeitos negativos sobre a glândula tireóide e aumentar o risco de uma pessoa de doença da tireóide. Muitos produtos alimentares contêm soja ou óleo de soja . Nos rótulos dos alimentos , que é às vezes chamado de óleo vegetal, gordura hidrogenada , gordura parcialmente hidrogenada , margarina ou gordura . Ray Peat , Ph.D., um fisiologista, escreve: " óleos insaturados bloquear a secreção do hormônio da tireóide, o seu movimento no sistema circulatório , ea resposta dos tecidos ao hormônio . O hormônio da tireóide é necessário para a utilização e eliminação do colesterol , por isso, o colesterol é susceptível de ser levantada por qualquer coisa , que bloqueia a função da tireóide. "
a Dieta da tireóide
a Dieta da tireóide ajuda da glândula tireóide.

"A Dieta da tireóide ", escrito por Mary Shomon , um advogado paciente tireóide e pesquisador, sugere uma dieta de baixo índice glicêmico . Uma dieta de baixo índice glicêmico se assemelha a uma dieta baixa em carboidratos , mas concentra-se em comer carboidratos bons . A dieta também considera Goitrogens e iodo. A dieta compensa os problemas metabólicos que causam carboidratos e ajuda a aumentar o metabolismo.