Quais são as causas do ganho de peso e fadiga

? Ganho de peso e fadiga pode ser um sinal de uma série de problemas de saúde. Enquanto a causa mais comum de ganho de peso é provável ingestão calórica alta e baixa actividade física , mas também pode ser causada por uma miríade de condições fora do controle do paciente . O mesmo vale para a fadiga constante, o que pode ser mais um sinal de maiores riscos de saúde . Se você estiver enfrentando o ganho de peso e fadiga , você deve falar com um médico para descobrir o que realmente está acontecendo . Falta de sono

Embora possa parecer óbvio que a falta de sono pode causar fadiga , muitas pessoas não se dão conta de que ele também pode ser responsável pelo aumento de peso. Seu corpo precisa estar descansado e forte , a fim de realizar de forma eficiente. Se o seu corpo está cansado , torna-se menos eficiente na queima de gordura . Além disso, lanches de fim de noite e alimentos açucarados consumidos para compensar a perda de energia só irá agravar ainda mais o problema .
Tireóide Problemas

A glândula tireóide no seu corpo é responsável por controlar a forma como o seu corpo lida com a sua ingestão calórica . O papel da tireóide é o de gerir o consumo de energia no corpo. Distúrbios como o hipotireoidismo pode causar ganho de peso , fadiga, ansiedade , sudorese excessiva e pele seca. Dependendo se você tem níveis baixos ou altos de tireóide , você pode experimentar sintomas diferentes.
Medicação

Se você está tomando um medicamento de prescrição , você deve provavelmente check-out para os potenciais efeitos colaterais . Um número de medicamentos prescritos para condições crônicas podem causar tanto o ganho de peso e fadiga. Os antidepressivos , esteróides e até mesmo azia medicação podem ser fatores potenciais nas questões que você está enfrentando com o seu corpo . Se você acha que a medicação pode ser um fator em seus problemas , fale com o seu médico para alternativas.
Estresse

Quase todos no mundo moderno experimenta algum nível de estresse. Equilibrar o trabalho , escola, família e tudo mais que pode ser um grande desafio , mesmo para a pessoa mais organizada. Quando você está estressado seu corpo armazena mais energia e seu metabolismo fica mais lento. Além disso, muitas pessoas são atraídas para petiscar compulsivo quando está estressado , o que só agrava o problema . Muitas vezes você pode resolver os problemas causados pelo estresse por exercício e fazer o tempo para relaxar.