Como reverter queda de cabelo: 6 passos para cabelos mais fortes

Aprenda como reverter afinamento capilar e fazer cabelo crescer mais grosso e forte. Se cabelo está rareando e caindo em tufos, problema médico pode ser causa. Siga estas dicas para reparar cabelo ralo.

Instruções

1. Consuma alimentos ricos em proteína, Ômega-3 e vitaminas do complexo B. Dieta equilibrada; porções de peixe e proteínas magras diariamente.
2. Tome multivitamínico com Zinco e Biotina. Blocos básicos para cabelo saudável e bonito.
3. Faça massagens diárias no couro cabeludo. Estimulam fluxo sanguíneo → promovem crescimento capilar.
4. Use shampoo engrossador. Produtos engrossadores dão volume e impulso temporário até cabelo crescer.
5. Peça ao médico para verificar sua tireoide. Problemas tireoidianos podem causar queda/afinamento. Consulte endocrinologista sobre hormônio sintético Synthroid (levotiroxina) que reverte queda equilibrando hormônios.
6. Dê tempo a si mesmo. Mudanças hormonais pós-parto podem fazer cabelo de mãe nova cair temporariamente. Se deu à luz recentemente, espere possibilidade de queda até corpo reajustar aos níveis hormonais pré-gravidez.