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Como treinar o cérebro após um AVC: guia completo de reabilitação

Um acidente vascular cerebral (AVC) ocorre quando o fluxo sanguíneo inadequado atinge o cérebro. Quando o fluxo é bloqueado, as células não recebem oxigênio e nutrientes necessários para sobreviver. As células cerebrais morrem, e o paciente perde habilidades controladas pelas áreas afetadas.

Anteriormente, acreditava-se que a reabilitação para recuperar funções cerebrais, físicas e cognitivas era útil apenas por um curto período após o AVC. Pesquisas atuais demonstram que, mesmo muito tempo após o evento, atividades de estimulação cerebral podem ter efeitos positivos amplos na atividade motora, visão e função cognitiva.

O que você vai precisar

• Esteira ergométrica
• Computador
• Cartões de leitura
• Papel, lápis

Instruções para reabilitação cerebral

1. Inicie exercícios o mais cedo possível

Com aprovação médica, comece a praticar sentar, mover-se da cama para a cadeira, ficar em pé e caminhar assistido. Exercícios passivos de amplitude de movimento, com ajuda de um assistente, são úteis para recuperar movimento, aumentar o conforto e ajudar o cérebro a se reconectar ao redor das áreas danificadas. Peça ao assistente para mover suavemente o membro afetado em todas as direções normais. Realize estes exercícios diariamente.

2. Pratique exercícios ativos prescritos

Seu objetivo deve ser recuperar a amplitude total de movimento que o membro tinha antes do AVC, mas progrida lentamente. O progresso pode ser gradual. Exercite-se diariamente.

3. Restrinja o membro saudável (terapia de movimento induzida por restrição)

Imobilize o braço não afetado e use o braço afetado para atividades diárias como banho, vestir-se e comer. Isso força o cérebro a se reconectar de forma diferente para mover o membro afetado. Pratique este exercício todos os dias.

4. Caminhe em esteira ergométrica

Tenha alguém por perto para monitorar a velocidade e prevenir quedas. Exercícios em esteira demonstraram reconectar conexões cerebrais. Pesquisa da Johns Hopkins University School of Medicine, publicada na revista "Stroke" (agosto de 2008), mostrou que exercícios regulares em esteira melhoram a reconexão cerebral em vítimas de AVC.

5. Trabalhe no computador diariamente

Dedique pelo menos uma hora por dia durante nove meses. Estudos mostram que isso ajuda pacientes a recuperar capacidade visual mesmo após cegueira parcial.

6. Pratique reconhecimento de palavras com cartões

Use palavras simples escritas em cartões para reabilitar o reconhecimento de palavras. O progresso pode ser muito lento, mas com tempo e prática, você pode recuperar a capacidade de ler.

7. Pratique escrita de letras e palavras simples

Você pode precisar aprender a escrever com a mão não afetada, mas continue praticando com a mão afetada. Forçar o uso do membro afetado cria novas conexões cerebrais. Seja gentil consigo mesmo e pratique diariamente.