Como melhorar o equilíbrio e propriocepção após um AVC

Cobrança na sequência de um acidente vascular cerebral pode ser multifacetada . Mesmo quando se trata de equilíbrio e propriocepção desafios após um acidente vascular cerebral , parte do problema pode incluir uma combinação de acuidade visual, movimento e posicionamento dos membros, ou sensores de equilíbrio localizados no ouvido interno. Em alguns casos , algumas funções que se tenham estreitado , como resultado do acidente vascular cerebral pode precisar de ser compensada por colocar mais foco em outras funções de contrapeso . Coisas que você precisa
Toalha
Pequenos objetos para pegar
cadeira
Aquatic piscina terapêutica
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Equilíbrio e Propriocepção para o curso Pacientes

1

Exercício em uma piscina. Terapia aquática pode ser uma ótima maneira de ajudar a construir a força e equilíbrio depois de um acidente vascular cerebral. Devido às qualidades de imponderabilidade de serem imersos na água , este pode ser um bom passo inicial para muitas vítimas de derrame . Prática com um profissional treinado e enquanto você está liberado por um médico , considere também utilizando aulas de aeróbica aquática para ajudar a construir o equilíbrio.
2

Sente-se numa cadeira. Pratique inclinando-se para um lado ou para os outros e levantar e abaixar os membros. Mesmo isso pode ser um desafio para algumas vítimas de derrame , então consultar um profissional para analisar o seu ponto de partida antes de iniciar o tratamento. Pratique tarefas funcionais , como pegar objetos do chão quando estiver sentado.
3

Fique em ambos os pés. Se necessário, agarrar uma bancada ou ferroviário , enquanto você mudar de peso entre os dois pés . Pratique tarefas funcionais, tais como pegar pratos de um armário ou pegar objetos do chão.
4

Prática de pé sobre uma perna. Feche os olhos , o que tira a função visual de equilíbrio e ajuda a construir as outras funções que dependem de informações de seus membros ou senso de equilíbrio no ouvido interno . Pegue pequenos objetos do chão , enquanto apenas suporte de peso em uma perna.
5

Fique em uma toalha que foi dobrado para cima. Isso diminui a estabilidade causando-lhe a trabalhar mais para construir capacidades de balanceamento mais avançados. Repita as mesmas atividades mencionadas no passo 3 enquanto estava na toalha. Tenha certeza que você trabalha funções equilíbrio em pé em cada pé.
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Realize squats única perna . Esta é uma atividade equilíbrio mais avançado, onde você pegar uma perna e suspendê-lo no ar em pé e agache-se com o suporte de peso na perna. Pratique este exercício com a perna suspensa na frente , ao lado e atrás de você .
7

Prática Tai Chi. Depois de ter ganho o equilíbrio e controle suficiente, e foram apuradas pelo seu médico ou fisioterapeuta , a prática de Tai Chi é uma ótima maneira de continuar a melhorar o equilíbrio, tonificar os músculos e alcançar uma maior saúde mental.