Como recuperar habilidades cognitivas após um AVC

Recuperação de habilidades cognitivas pós-AVC

O AVC ocorre quando há problema com quantidade de sangue que chega ao cérebro: pouco sangue (isquêmico) ou muito sangue (hemorrágico). Independentemente da causa, é possível recuperar muitas habilidades cognitivas perdidas.

Passos baseados em evidências

1. Busque atendimento médico imediato. Estudos indicam que recuperação cognitiva é máxima nos primeiros 3 meses após AVC (periódico Stroke, American Heart Association). Há evidências de ganhos cognitivos de longo prazo para certas vítimas (estudo do Dr. David W. Desmond, mesmo periódico). Ainda assim, iniciar terapia imediatamente é crítico.
2. Use programa de software para treinar memória de trabalho. Memória de trabalho permite reter informação por curtos períodos; relaciona-se à capacidade de foco. Estudo da Dra. Helena Westerberg (Brain Injury) mostrou que 89% dos participantes que usaram software tiveram melhorias significativas em todas tarefas de memória de trabalho (testes neuropsicológicos e escala auto-relatada de sintomas de falha cognitiva). Software fabricado pelo grupo Cogmed.
3. Faça treino visuoespacial. Pode ser simples como jogar videogame de ação intensa no computador. Estudo (Universidade do Sul do Alabama e Universidade da Carolina do Norte em Charlotte) mostrou que treino visuoespacial melhorou função cognitiva de pacientes de AVC, incluindo capacidade de responder/orientar a estímulos no lado oposto à lesão.
4. Inicie rotina de exercícios. Exercício desencadeia fatores de crescimento que fortalecem neurônios e melhoram capacidade de aprender (Carl Cotman, Institute for Brain Aging and Dementia, UC). Importante para lesões cerebrais, incluindo AVC. Rotina não precisa ser complexa ou cara: caminhar diariamente ou dançar já ajuda.
5. Motivação é grande parte da recuperação. Terapia pode ser frustrante; manter-se motivado e otimista é elemento-chave. Considere participar de grupo de apoio para sobreviventes. No link da American Stroke Association abaixo, encontra grupo na sua região ou pode iniciar o seu.