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Como melhorar a marcha após um AVC

Melhorando a caminhada depois de um AVC

Você teve um AVC recentemente. O médico deu boas notícias: testes indicam pouco ou nenhum comprometimento mental. No entanto, você não caminha bem. Não está sozinho: cerca de dois terços dos sobreviventes lutam para caminhar logo após o AVC e 30% não conseguem andar sem ajuda seis meses depois.

Não se desanime. Estudos mostram que é possível melhorar a marcha após AVC. Muitos recomendam o uso de esteira.

Um comunicado de 1º de abril de 2008 do Baylor Institute for Rehabilitation (Texas) relatou que todos os pacientes de AVC que usaram esteira com arnês melhoraram a marcha e conseguiram andar sem bengala após período variável conforme sua condição.

Em estudo na Universidade de Maryland e no Baltimore Veterans Affairs Medical Center, pacientes que usaram esteira melhoraram a caminhada mais que os que usaram outros métodos de exercício.

O que você precisará

• Esteira especializada com arnês
• Fisioterapeuta

Instruções

Fisioterapeuta

1. Pergunte aos médicos que o trataram se você pode retomar exercícios físicos.
2. Peça recomendações de fisioterapeutas com experiência em pacientes de AVC.
3. Entreviste fisioterapeutas. Certifique-se de que podem trabalhar juntos. Pergunte se eles pressionam para exercitar mais ou incentivam a desacelerar quando há dificuldade. Escolha alguém cuja filosofia combine com sua personalidade.
4. Após selecionar, defina agenda: horários, dias e locais.

Esteira

5. Encontre uma esteira especializada com arnês, recomenda o Baylor Institute for Rehabilitation.
6. Peça ao fisioterapeuta para ajustar o arnês de forma a sustentar grande parte do peso corporal. Isso é "treino de locomoção em esteira com suporte parcial de peso corporal".
7. Caminhe devagar na esteira por alguns minutos. Não há recomendações específicas de velocidade ou duração, pois cada paciente está em condição física diferente.
8. Aumente velocidade e duração conforme sua condição melhora.
9. Conforme melhora, reajuste a esteira para que o arnês suporte menos peso. Eventualmente, você deve caminhar sozinho sem arnês.
10. Continue na esteira até que sua marcha esteja completamente normal. Pesquisadores da Baylor relataram que alguns pacientes caminharam normalmente em três semanas; outros usaram a esteira por seis meses.