Necessidades de Sono para Meninas de 5 Anos: Horas Recomendadas

Em média, uma menina de 5 anos precisa de 10–13 horas de sono por período de 24 horas, o que inclui tanto o sono noturno quanto quaisquer sonecas diurnas. Sono consistente e adequado apoia crescimento, aprendizado, regulação emocional e função imunológica neste estágio crítico de desenvolvimento.