Mãos Dormindo Durante o Sono: Causas, Alívio e Quando se Preocupar

O "adormecer" (parestesia) nas mãos à noite geralmente se deve à compressão transitória do nervo ou à redução do fluxo sanguíneo por postura sustentada.

Causas Comuns

• Síndrome do túnel do carpo: compressão do nervo mediano no punho; piora com flexão do punho durante o sono.
• Compressão do nervo ulnar: no cotovelo (túnel cubital) por apoiar o cotovelo ou dormir com o braço flexionado.
• Compressão do nervo radial: "paralisia de sábado à noite" por braço apoiado sobre encosto de cadeira.
• Síndrome do tórax outlet: compressão do feixe neurovascular entre a clavícula e a primeira costela.
• Radiculopatia cervical: compressão da raiz C6–C7 com irradiação para a mão.

Alívio Imediato

• Mudar de posição; sacudir as mãos.
• Tala de punho em posição neutra (especialmente para síndrome do túnel do carpo).
• Evitar dormir sobre o braço afetado; usar travesseiro de apoio.

Quando Procurar um Clínico

• Sintomas persistem > poucos minutos após reposicionamento.
• Dormência, fraqueza ou desajeitamento diurno.
• Atrofia das eminências thenar/hypothenar.
• Dor no pescoço irradiando para o braço.

Investigação Diagnóstica

• Estudos de condução nervosa / EMG.
• RM da coluna cervical se radiculopatia suspeita.
• Exames de sangue (B12, tireoide, glicose, marcadores inflamatórios) se neuropatia periférica considerada.

A maioria da parestesia noturna é benigna e posicional; sintomas persistentes ou progressivos justificam avaliação.