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Tratamento para Boca Seca por Respirar pela Boca ao Dormir

Introdução

Se dorme com boca aberta, pode roncar. Também pode ter desconforto de boca seca por respirar pela boca à noite.

Boca Seca

Se nariz congestado, pode precisar respirar pela boca. Alguns fazem por hábito ou posição de sono. Boca seca ocorre se dorme com boca aberta. Sintomas: saliva grossa/pegajosa, desconforto bucal, em casos extremos problemas de saúde oral (fonte: "Snoring and Sleep Apnea").

Remédios Caseiros

Mudar posição de sono para cabeça não cair para trás e boca não abrir ajuda a manter boca fechada. Copo d'água na cabeceira permite hidratar boca à noite e pela manhã, reduzindo desconforto.

Outros Tratamentos

Se mudar posição não ajuda, cinta de queixo (chinstrap) mantém boca fechada durante sono, em qualquer posição. Para congestão nasal, médico pode recomendar descongestionante ou auxiliares respiratórios como faixas nasais para facilitar respiração nasal.