Apneia do sono é reconhecida como causa subjacente do ronco. Pessoas com essa condição param de respirar periodicamente durante o sono, resultando em fadiga, na melhor das hipóteses, e potencialmente doenças cardíacas e AVC. Tratamento não invasivo é usar máquina que fornece fluxo contínuo de ar durante o sono. Essas máquinas CPAP incluem máscara, tubos, filtros e às vezes umidificador. Cuidados e limpeza adequados do equipamento ajudam a garantir boa noite de sono.
Remova máscara ou almofada nasal antes de lavar. Lave em água morna com sabão, enxágue bem e deixe secar ao ar. Substitua a cada seis meses para garantir bom ajuste.
Remova a câmara de água do umidificador. Lave em água morna com sabão e enxágue bem.
Reabasteça a câmara com água destilada para evitar acúmulo de minerais.
Desconecte o tubo da máquina.
Deixe o tubo de molho por 30 minutos em pia ou bacia com água morna e sabão. Enxágue em água limpa e pendure sobre suporte de toalhas para secar. Lave o tubo mensalmente se sua máquina não tiver umidificador.
Lave filtros de espuma em água morna com sabão e deixe secar ao ar.
Enxágue a câmara do umidificador com solução de vinagre-água para remover depósitos minerais.
Remova máscara ou almofada nasal antes de lavar o arnês. Lave em água morna com sabão, enxágue e seque ao ar.
Lave o arnês mais frequentemente se necessário. Não coloque na máquina de lavar ou secar.
Substitua filtros de malha fina para alergia; não reutilize. Inspecione sujeira visível e substitua mais frequentemente se a casa for empoeirada ou tiver animais.