Alucinações Durante os Sonhos

Alucinações durante o sono parecem assustadoras, mas são normais e ocasionais. Ocorrem geralmente no início do sono ou ao acordar, desencadeadas por estresse, exaustão e outros fatores.

Alucinações Hipnagógicas

Ocorrem ao adormecer, acompanhadas de sensações auditivas, visuais ou táteis. A pessoa ouve vozes, sente toques ou vê alguém no quarto. Costumam causar despertar súbito e, às vezes, paralisia do sono (imobilidade física com consciência plena), com falta de ar e rigidez muscular.

Alucinações Hipnopômpicas

Ocorrem ao acordar. Sensação de queda e presença no quarto são comuns. A paralisia do sono é mais frequente aqui do que nas hipnagógicas. São assustadoras porque, diferentemente de pesadelos, continuam parecendo reais mesmo após o despertar total — na Idade Média, acreditava-se serem visitas de demônios.

Causas

Insônia, estresse, ansiedade, alteração no padrão de sono, álcool e medicamentos controlados. Abuso de drogas, narcolepsia e problemas de saúde mental também podem desencadear episódios.

Tratamento

A maioria das pessoas experimenta isso esporadicamente, sem necessidade de preocupação. Consulte médico ou especialista se ocorrerem com frequência. Pode ser solicitado estudo do sono noturno para diagnosticar atividade cerebral. O médico descartará narcolepsia e ajustará medicamentos se necessário. Rotina regular de sono e evitar álcool antes de deitar muitas vezes resolve.