Primeiros Socorros para Queimadura Solar: Tratamento Domiciliar Baseado em Evidências e Quando Procurar Cuidados

Ações Imediatas (Primeiras 24 Horas)

1. Resfrie a pele: Banho/chuveiro frio (não gelado) 10–15 min; ou compressas frias. Adicione aveia coloidal ou bicarbonato de sódio (1 xícara) para efeito antipruriginoso.
2. Hidrate-se: Líquidos orais (água, soluções eletrolíticas) — a queimadura solar retira líquido para a pele.
3. Hidrate a pele: Gel de aloe vera sem fragrância ou loção à base de soja com a pele ainda úmida. Evite vaselina (retém calor), lidocaína/benzocaína (risco de alergia).
4. Controle da dor: Ibuprofeno 400–600 mg de 6/6 h ou naproxeno 220–440 mg de 8/8 h (anti-inflamatório + analgésico). Paracetamol se AINE contraindicado.
5. Proteja: Roupas soltas com UPF; protetor solar de amplo espectro FPS 30+ se estiver ao ar livre; evite mais radiação UV.

Dias 2–7: Fase de Cicatrização

• Continue hidratando 3–4×/dia.
• Não estoure bolhas — o teto intacto = curativo biológico.
• Se as bolhas romperem: limpe suavemente, aplique vaselina + curativo não aderente.
• Descamação: deixe soltar naturalmente; não puxe.

Procure Atendimento Médico Se

• Bolhas >20% da BSA (palma = 1% BSA) ou envolvendo face, mãos, genitais, articulações.
• Febre >38,5 °C, calafrios, sinais de infecção (eritema disseminado, pus).
• Dor severa não controlada por medicamentos OTC.
• Confusão, tontura, pulso rápido (insolação / desidratação severa).
• Medicamentos fotossensibilizantes (doxiciclina, tiazidas, sulfonamidas, retinóides).

Longo Prazo

FPS 30+ diário, roupas com UPF, buscar sombra — o dano UV cumulativo impulsiona fotoenvelhecimento e câncer de pele.