Como Reduzir Oleosidade Corporal

O que Você Vai Precisar

• Alimentos sem colesterol e sem gordura
• Limpador sem álcool e sem fragrância
• Sol e água

Instruções

1. Dieta pobre em gordura/colesterol: Coma alimentos baixos em colesterol e gorduras. Até vegetais gordurosos como abacate têm óleos que corpo deve eliminar. Gorduras saturadas de produtos animais (carne, frango, ovos) são mais difíceis de expelir. Soluções: carne magra, frango sem gordura, claras de ovo. Óleos de cozinha também culpados. Cozinhe em água: ferva carne/frango, poche claras. Para eliminar gorduras saturadas totalmente, tente dieta vegetariana/vegana crua.
2. Higiene suave: Use limpadores simples, sem fragrância, sem álcool. Se corpo alérgico a fragrâncias, produz óleo para combater irritação. Álcool resseca pele, corpo secreta óleo pelos poros para aliviar ressecamento. Tente banhar só em água morna, sem produto.
3. Exposição solar e aquática: Passe tempo no sol e na água. Cuidado com quantidade de sol — exposição sem proteção. Protetor solar não recomendado para pele oleosa/acne. Sol é bom para pele, reduz óleo e acne. Tempo em água doce e salgada também. Água remove óleo da superfície e limpa.

Contexto: Reduzir oleosidade corporal é 1º passo para minimizar acne. Métodos diferentes, nem todos funcionam para todos. Se quer reduzir óleo que corpo produz, tente métodos diferentes até achar um que funcione. Mudar dieta, práticas higiênicas, exposição a elementos naturais são possibilidades.