Como se Livrar de Escamas Duras no Calcanhar

Pés e calcanhares secos são problema comum, especialmente se fica em pé longos períodos ou usa chinelos/sandálias regularmente. Se não esfoliar para remover pele seca, células mortas acumulam-se formando camada seca e escamosa nos calcanhares. Pele seca carece de flexibilidade, levando a rachaduras que formam escalas divididas por fissuras dolorosas. Chave para curar: remover pele morta/seca e hidratar para manter região macia e flexível enquanto rachaduras cicatrizam.

O que você vai precisar

• Água
• Bacia plástica ou banheira para pés
• Cristais para escalda-pés
• Lixa metálica para pés
• Toalha
• Algodão
• Água oxigenada
• Pomada antibiótica
• Creme hidratante para pés
• Meias de algodão

Instruções

1. Encha bacia ou banheira com água bem morna. Adicione alguns cristais para escalda-pés. Hidratam, amolecem e limpam os pés.

2. Deixe pés de molho por 20 minutos.

3. Retire um pé e esfolie com lixa metálica. Atenção especial à planta, calcanhar, laterais e parte posterior do calcanhar. Mergulhe lixa na água periodicamente para remover pele morta acumulada.

4. Recoloque o pé na água e repita no outro pé.

5. Retire ambos os pés e seque com toalha dando batidinhas. Descarte a água.

6. Umedeça algodão com água oxigenada e passe nas rachaduras do calcanhar. Apenas onde a pele rompeu.

7. Aplique camada fina de pomada antibiótica nas fissuras.

8. Aplique camada espessa e uniforme de creme hidratante no pé todo. Cubra imediatamente com meia de algodão. Repita no outro pé.

9. Deixe meias durante a noite. Permite creme penetrar na pele seca.

10. Repita passos 1-10 por duas semanas ou até calcanhares lisos e sem rachaduras. Mantenha pés macios lixando 4x/semana e hidratando nightly.