Bikram Yoga e Estrias

Bikram yoga ou ioga quente , torções e curvas de seu corpo através de uma aula de 90 minutos em uma sala aquecida . Você pode sentir a sua pele esticando enquanto você contorcer seus membros nas 26 asanas da série Bikram , mas esta forma de exercício não causa ou tratar estrias. Sobre Estrias

As estrias na pele ocorrem principalmente durante a gravidez, particularmente no segundo trimestre , assim como quando você ganhar ou perder peso rapidamente. Eles também podem resultar de problemas de formação de colagénio , certos medicamentos, e doenças como a diabetes . Os locais mais comuns dessas marcas , que se assemelham ou avermelhada ou estrias paralelas brancas desbotadas na pele, incluem coxas, quadris, nádegas , a área do estômago e seios.
Bikram Yoga & the Skin

praticantes de Yoga afirmam yoga beneficia a pele , principalmente através de profundo relaxamento , no entanto , o relaxamento mental não prevenir ou curar as estrias. Se você perder peso rapidamente , enquanto incluindo Bikram yoga em sua rotina de exercícios , pode parecer como se suas estrias piorar - Associação Pele americano observa que a perda de peso rápida pode produzir este efeito . O efeito colateral mais comum de yoga Bikram , suor, não tem impacto sobre as estrias.
Tratar estrias

estiramento muitas vezes desaparecer ou desaparecer ao longo do tempo , embora você possa encontrar cremes que pretendem prevenir ou tratar estas marcas. Estas pomadas não podem fornecê-lo com muito mais de um benefício . " Yoga Journal ", recomenda óleos de aromaterapia para aliviar problemas de pele. Não aplique cremes ou óleos para tratar estrias pouco antes de uma aula de yoga Bikram , como eles podem fazer a sua mancha a pele e causar-lhe a escorregar durante a execução de asanas.

Considerações

Se você estiver grávida , experimentando as estrias e esperando - mesmo que os fatos não apoiá-lo - que Bikram Yoga irá prevenir ou tratar suas marcas , proceder com cautela. BabyCenter observa que fazer Bikram Yoga durante a gravidez pode impedir o crescimento fetal. Consulte seu médico sobre a segurança de yoga, incluindo Bikram Yoga , se você está grávida.