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Alternativas à Abdominoplastia para Pele Flácida no Abdômen

Perder peso muito rápido leva a pele flácida, especialmente no abdômen. A pele é órgão com propriedades elásticas, expandindo com crescimento e retraindo na perda de peso. Perder peso em ritmo que a pele não acompanha gera flacidez. É possível reduzir a pele solta abdominal sem abdominoplastia com passos básicos.

Monitore sua Ingestão Nutricional

Por ser organismo vivo, a alimentação impacta a pele. Segundo o especialista em fitness e triatlo Ben Greenfield, alimentos ricos em colágeno (sementes, nozes, peixe, leguminosas, leite, queijo cottage) repõem colágeno necessário para aumentar elasticidade cutânea. Colágeno e elastina são elementos primários da elasticidade, obtidos pela dieta.

A Água é sua Aliada

Água desempenha papéis vitais nas funções fisiológicas; um é hidratação. Hidratação é pré-requisito para aumentar elasticidade da pele. Beber água é necessidade fundamental para saúde. A desidratação impacta negativamente os órgãos, e a pele é um órgão. Beba mínimo 2 litros/dia.

Dê à Pele a Atenção que Necessita

Cuide da pele. Evite excesso de raios UV. Não use câmaras de bronzeamento. Use creme hidratante rico em colágeno de alta qualidade diariamente. Isso hidrata externamente. Esfolie diariamente, removendo células mortas superficiais; melhora circulação cutânea. Evite sabonetes e detergentes agressivos à base de sulfato; reduzem elasticidade.

Banho e Esfoliação com Sal Marinho

Banhos e esfoliantes com sal marinho eliminam radicais livres tóxicos na pele. Um efeito colateral negativo da perda de peso é a saída de radicais livres pela pele, contaminando-a e deixando resíduo tóxico. Sal marinho ajuda a liberar esses radicais, criando pele mais saudável, firme e elástica. Frutas e vegetais crus têm antioxidantes que também ajudam.

Banho Imediato Após Natação

Cloro de piscinas resseca a pele, destruindo elasticidade. Pele seca perde elasticidade e não retrai bem. Após nadar em piscina com cloro, tome banho para enxaguar o excesso. Ao sair, hidrate com creme rico em colágeno para repor umidade removida pelo cloro.