Como Fazer Sapatos Ortopédicos

Sapatos ortopédicos podem ser usados para tratar muitos problemas. São frequentemente usados para crianças com problemas esqueléticos leves a moderados para corrigir marcha e postura, e muitas pessoas mais velhas os usam para prevenir desgaste e dor em tornozelos e outras articulações. Se você tem uma criança que tem uma anomalia esquelética, você deve trabalhar com um médico para obter um par de sapatos ortopédicos profissionalmente feitos que abordem a condição específica. No entanto, se você simplesmente sente que precisa do suporte de um par de sapatos ortopédicos para ajudar seus pés, então você pode fazer os seus em casa usando um par de tênis que provavelmente já tem no seu armário.

Instruções

1. Selecione os tipos adequados de palmilhas de gel para seus sapatos ortopédicos. Estes vêm em uma variedade de tamanhos e formas. Sapatos ortopédicos são geralmente projetados para aliviar o máximo de pressão possível do pé, então você provavelmente vai querer uma palmilha de sapato completo. Use as grossas, particularmente se seus tênis são usados e podem estar um pouco achatados na sola. Se você tem calos, joanetes ou outros problemas nos pés, então pode desejar comprar vários tipos diferentes de palmilhas projetadas para tratar estas condições e construir uma sola de suporte personalizada para você dentro do seu sapato.

2. Garanta que suas palmilhas funcionem juntas. Pode haver um pouco de sobreposição se você tem mais de uma palmilha de gel para seu sapato. Se sobrepõem demais, você pode ter que aparar judiciosamente o forro (a parte que não é preenchida com gel) para manter seu sapato ajustando confortavelmente. Se as partes de gel se sobrepõem, tente rearranjá-las levemente ou você pode precisar de um modelo diferente de palmilha para uma de suas condições. Antes de colocar as palmilhas no seu sapato, você pode colocá-las sobre uma mesa em cima da palmilha de espuma fina.

3. Insira as palmilhas de gel. Se você está usando uma única palmilha que cobre toda a parte inferior do sapato, então você pode simplesmente deslizá-la no sapato. No entanto, se você selecionou uma variedade de palmilhas para tratar diferentes condições dos pés, deslize uma palmilha fina, não de gel, feita de espuma no sapato e então coloque suas palmilhas de gel em cima dela.

4. Use seus sapatos com meias grossas de tornozelo ou meias de aloe. Embora você não possa realmente instalar estas meias nos seus sapatos sem criar um ambiente de pé não saudável, você ainda deve considerá-las parte dos seus sapatos ortopédicos. As meias de aloe ou meias grossas de tornozelo fornecerão suporte adicional ao tornozelo e manterão seus pés de se moverem dentro dos sapatos. Eles também absorverão choque quando você estiver andando ou correndo.