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Como Eliminar Varizes com Remédios Naturais: Guia Prático

Introdução

Pressão prolongada nas pernas leva a varizes. Se são problema para você, pode eliminá-las com remédios naturais.

Instruções Passo a Passo

1. Anti-inflamatórios Tópicos Naturais

Esfregue varizes diariamente com anti-inflamatório natural. Hamamélis (witch hazel) é anti-inflamatório, mantém veias fortes. Use pelo menos 3x/dia. Castanha-da-índia (horse chestnut) é outro anti-inflamatório natural que fortalece veias.

2. Alimentação para Fortalecer Veias

Coma laranjas e toranja regularmente. Contêm bioflavonoides que fortalecem paredes das veias. Variedade de frutas/vegetais frescos para antioxidantes. Peixes com ômega-3: salmão, atum, cavala — ajudam circulação.

3. Exercícios para Circulação

Exercite pernas frequentemente para aumentar circulação. Deite de costas, estique pernas e coloque calcanhares contra parede. Permite sangue fluir para longe de veias inchadas e tira pressão de válvulas sobrecarregadas. Caminhadas frequentes também.

Outras Medidas Naturais

• Meias de compressão graduada (15-20 ou 20-30 mmHg)
• Elevação das pernas acima do nível do coração 15-20 min, 3-4x/dia
• Evite ficar muito tempo em pé ou sentado sem mover
• Controle de peso
• Roupas soltas (não apertadas na cintura/coxas)

Quando Procurar Médico

• Dor intensa, calor, vermelhidão (trombose)
• Sangramento de variz
• Úlcera venosa
• Inchaço súbito unilateral
• Não melhora com medidas conservadoras em 3-6 meses