Pernios: Tratamento, Alívio e Prevenção

Pernios (pernio) são lesões cutâneas inflamatórias por exposição a frio e umidade—não congelamento. Eles causam inchaços vermelhos/roxos coceira em dedos, orelhas e nariz.

Tratamento Sintomático

1. Não coce—previne infecção; mantenha unhas curtas, use roupas folgadas.
2. Compressa fria: 15–20 min, várias vezes ao dia (reduz inchaço/coceira).
3. Loção de calamina: alivia coceira/inflamação.
4. Antihistamínicos orais: cetirizina, loratadina, fexofenadina (menos sedativos); difenidramina à noite.
5. Banhos de aveia: aveia coloidal 15–20 min.
6. Corticosteroides tópicos (leves): hidrocortisona 1% para inflamação se necessário.
7. Aloe vera / hamamélis / óleo de tea tree diluído: calmante auxiliar.

Prevenção

• Mantenha extremidades quentes/secas (luvas, meias, botas isoladas).
• Evite reaquecimento rápido (sem imersão em água quente).
• Cessação do tabagismo (vasoconstrição piora pernios).
• Bloqueadores do canal de cálcio (nifedipina) para casos recorrentes/severos.

Quando Procurar um Médico

• Ulceração, sinais de infecção, persistente >2–3 semanas.
• Rastreamento de doença do tecido conectivo (lúpus, esclerodermia) se recorrente.