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Como Aliviar Assaduras (Intertrigo) por Atrito e Suor

O que é Assadura (Intertrigo)

Irritação cutânea causada por atrito entre superfícies cutâneas (axilas, virilha, face interna das coxas, sob as mamas) agravada por suor, umidade e calor. A pele torna-se eritematosa, sensível, com sensação de queimação; pode evoluir para fissuras, exsudação e infecção secundária (Candida, bactérias).

Materiais Necessários

• Vaselina sólida (petrolato) ou pomada de óxido de zinco
• Talco (sem perfume) ou amido de milho
• Sabonete neutro
• Pomada antibacteriana ou para assadura (ex.: nistatina + óxido de zinco)
• Gaze estéril

Passo a Passo

1. Roupas adequadas: nem muito folgadas (aumentam atrito) nem apertadas (aumentam pressão e suor). Prefira algodão, sem costuras grossas nas áreas de dobra.
2. Lubrifique: aplique petrolato ou pomada de barreira generosamente nas áreas de atrito antes de vestir-se. Reaplique após banho ou suor excessivo.
3. Mantenha seco: talco ou amido de milho nas dobras após banho e secagem completa. A umidade macera a epiderme e favorece infecção fúngica/bacteriana.
4. Higiene e curativo: lave com sabonete neutro e água fria. Seque com toques suaves. Aplique pomada antibacteriana/antifúngica se houver sinais de infecção (pústulas, crostas melicéricas). Cubra com gaze estéril se houver exsudação.

Prevenção a Longo Prazo

• Controle de peso (reduz dobras cutâneas).
• Tecidos técnicos que absorvem umidade (para atividades físicas).
• Antitranspirantes suaves nas axilas (não use em virilha).
• Trate prontamente infecções fúngicas (micose) com antifúngicos tópicos.