Como evitar o envenenamento de Ferro

O corpo precisa de ferro para executar várias funções . De facto , os níveis baixos de ferro pode resultar em anemia ou deficiência de ferro . No entanto, se você consumir muito ferro ou o corpo não absorve -lo, ele se acumula e se torna tóxico. Tomando algumas precauções devem ajudá-lo a evitar o envenenamento de ferro. Instruções
1

Mantenha suplementos de ferro fora do alcance das crianças. Intoxicação aguda de ferro muitas vezes ocorre quando as crianças acidentalmente tomar comprimidos de ferro da mãe. Envenenamento por ferro é uma das principais causas de morte em crianças menores de 5 anos de idade.
2

Informe-se sobre produtos de ferro à base de alimentos, como o fígado dessecado , que são mais absorvível e utilizado pelo corpo . Alguns medicamentos prescritos e over-the -counter pode conter ferro , mesmo se ele não aparecer no rótulo. Além disso , este tipo de ferro é tóxico , como o corpo é incapaz de absorvê-lo.
3

Proteja-se se você trabalhar como soldador , soldador , trabalhador elétrico , fabricantes de aço ou tubo trabalhador . Usar uma máscara , mangas compridas e luvas ao trabalhar com material de ferro ou que contenham ferro .
4

Use vidro ou aço inoxidável frigideiras em vez de frigideiras de ferro. Vestígios de ferro pode contaminar a comida e construir em seu sistema ao longo do tempo .
5

Tomar suplementos de ferro apenas se o seu médico prescreve -los. Muitos alimentos já são o ferro enriquecido .