Como preparar um Hangover Detox

A ressaca pode arruinar uma boa celebração. Se você tiver uma dor de cabeça ou dor de estômago na manhã depois , existem remédios para isso. Infelizmente , nem todos os remédios para ressaca são bons para você . A desintoxicação de ressaca é uma solução saudável para a ressaca , e não apenas um outro remédio para ressaca . Se você comemorou muito na noite anterior, siga estes passos para dar a si mesmo uma detox ressaca. Coisas que você precisa
1 banana
1 1/2 xícaras de iogurte desnatado
1 colher de sopa . 1 colher de sopa de mel
. sementes de girassol
2 colheres de sopa . muesli
1/2 limão
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Rehidratar e desintoxicação com água e limão. Encha uma grande caneca com água quente e espremer meio limão . Faça isso para desintoxicação do fígado antes de comer o pequeno-almoço ou a adição de qualquer outra coisa para o seu estômago. Beba água durante todo o dia de sua ressaca , tentando fazer com que pelo menos um copo de água a cada hora. Evite todas as bebidas , com exceção de água, até que sua dor de cabeça se foi. Isso inclui não apenas a cafeína , mas sumos de fruta , bem . O açúcar em sucos de frutas só vai interferir sua dor de cabeça da ressaca.
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Faça um balanço de açúcar café da manhã. Misture os ingredientes de pequeno-almoço de desintoxicação e misturar. Isto lhe dará uma liberação sustentada de energia , equilibrando seus níveis de açúcar . Você pode adicionar um de banana extra para o café da manhã para corrigir os níveis de ácido para alcalino em seu corpo.
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Tome B e suplementos Super C . Tome um complexo B e vitamina C um Super . Encontre as vitaminas Super C em sua loja de comida de saúde se sua farmácia local não carregá-los. Digerir estes suplementos com o equilíbrio de açúcar no café da manhã.
4

Participar de exercícios leves . Ir para uma longa caminhada para purgar toxinas e aumentar os níveis de energia . Tente apontar para 30 minutos de leve a moderado ritmo de passeio . No mínimo, caminhar em torno do seu quintal ou bloco e trabalhar até uma caminhada mais longa no final do dia . Se o tempo permitir , escolha exercício ao ar livre sobre a atividade interior.
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Use hidroterapia. Tome um banho com sais do mar . Adicione uma xícara de sais de banho em um banho quente . Isso vai ajudar a remover a retenção de água e toxinas. Use uma esponja de banho ou pano para revigorar seu corpo e ajudar a pele a absorver as propriedades curativas .