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Diferenças entre calor seco e úmido (almofada de aquecimento)

A termoterapia oferece muitos benefícios, principalmente alívio da dor. Ao lidar com dor muscular ou articular, o uso de calor seco ou úmido pode reduzir a necessidade de analgésicos de venda livre enquanto proporciona conforto.

O Que É?

Termoterapia seca é o uso de fonte de calor sobre áreas doloridas. Termoterapia úmida adiciona fonte de umidade junto com o calor.

Distinções

Calor seco pode causar desidratação na área afetada. Calor úmido evita isso enquanto penetra mais profundamente nos músculos doloridos. A aplicação mais comum de calor seco é o uso de almofadas de aquecimento elétricas.

Muitas almofadas elétricas têm capas protetoras, permitindo colocar pano úmido entre a pele e a almofada. Outras opções: toalhas aquecidas a vapor, sauna ou banheira de hidromassagem. Sacos de arroz ou grãos podem ser borrifados com água antes de aquecer no micro-ondas para adicionar umidade.

Suprimentos

Almofadas de aquecimento estão disponíveis na maioria das farmácias. Bolsas térmicas podem ser feitas de tecido e enchimentos orgânicos.

Dicas

Se usar sacos de arroz/grãos, esteja ciente de que o material orgânico pode estragar com o tempo.

Advertências

Pessoas com problemas circulatórios, perda de sensibilidade, ou que sofreram AVC, traumatismo craniano ou dano nervoso não devem usar termoterapia. Não deve ser usada sobre áreas cancerígenas, feridas abertas ou infectadas.