Como Descansar para Aliviar Dor Abdominal Superior Direita

O que você vai precisar

• Almofada de aquecimento
• Bolsa de gelo
• Ibuprofeno ou paracetamol

Instruções

1. Deite-se do lado esquerdo para evitar colocar pressão indevida na área abdominal dolorida. Permaneça o mais imóvel possível durante este tempo para evitar dor desnecessária.
2. Coloque uma almofada de aquecimento em configuração média sobre a área dolorida. Não coloque a almofada diretamente na pele para evitar queimaduras e problemas de pele. Em vez disso, coloque a capa sobre a almofada ou uma toalha sobre seu abdômen entre você e a almofada. Deixe a almofada no lugar por 20 minutos.
3. Coloque uma bolsa de gelo sobre a área dolorida. Não coloque a bolsa diretamente na pele. Em vez disso, envolva a bolsa em uma toalha. Deixe a bolsa de gelo na área dolorida por 20 minutos. Se isso for desconfortável, pule esta etapa e simplesmente deixe a área dolorida intocada por 20 minutos.
4. Alterne usando a bolsa de gelo e a almofada de aquecimento. Isso aumentará a circulação na área dolorida, estimulando-a a curar lesões ou doenças.
5. Tome um analgésico, como ibuprofeno ou paracetamol. Certifique-se de não tomar mais que a quantidade dirigida, mesmo se não experimentar alívio. Consulte seu médico se a dor continuar e não diminuir.