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Calçados para pé inchado

Pés podem inchar devido a trauma (entorses, fraturas) ou distensões. Menstruação, gravidez ou ganho de peso causam acúmulo de líquido nos pés, assim como estilo de vida sedentário, segundo Centro Médico da Universidade de Maryland. Idosos e pessoas com artrite sofrem frequentemente com pés inchados. Muitas lojas vendem calçados ajustáveis para acomodar inchaço, mas pode ser necessário consultar médico ou podólogo para alívio.

Construção Básica do Calçado

Saiba o que procurar em qualquer calçado. Calçados para pés inchados devem ter contraforte firme no calcanhar e ser largos na área dos dedos para evitar aperto, segundo Footsmart.com. Devem ter shank (peça rígida na sola) bastante rígido, vamp (parte superior do calçado) longo e palmilha removível, para dar espaço se necessário e permitir inserção de órtese. O vamp é o material que forma a parte superior, cobrindo dedos e peito do pé. O shank evita que o calçado dobre naquele ponto.

Footsmart.com também recomenda altura do calcanhar entre 1,9 e 3,8 cm. Certifique-se de cerca de um dedo de distância entre o dedo mais longo e a ponta do calçado.

No verão, sandálias resistentes com tiras facilmente ajustáveis podem ser a melhor opção.

Flexibilidade

Procure calçados com cabedais respiráveis, elásticos, que expandam com o pé. Couro é boa opção pois estica com o tempo, segundo a RoomyFit. A Footwear and More oferece calçados com cabedais de tecido elástico. Muitos têm fechos de velcro em vez de cadarços ou fivelas, facilitando ampliar espaço interno.

Quando e Onde Comprar

Não compre calçados pela manhã. Pés tendem a inchar ao longo do dia, então compre à tarde ou noite, segundo Footsmart.com. Procure lojas (físicas ou online) que atendam idosos ou anunciem calçados ortopédicos. Alguns acham que tênis esportivos (cross-trainers, corrida) dão suporte e flexibilidade necessários. Evite tênis casuais, que não têm sola robusta para suporte necessário. Nunca compre calçados apertados assumindo que vão esticar.

Como Reduzir Inchaço

Eleve os pés quando parado, beba bastante água e caminhe o máximo possível para prevenir retenção de líquido e aumentar circulação. Manter peso saudável reduz impacto nos pés e mantém inchaço controlado.

Quando Calçados Não Ajudam

Busque orientação especializada se inchaço piorar ou caminhar nos novos calçados ficar doloroso. Se inchaço aumentar repentinamente, estiver vermelho ou quente ao toque, ou não melhorar consistentemente com elevação, consulte médico para determinar causa ou obter alívio. Se não encontrar calçados confortáveis, consulte podólogo; pode precisar de órteses para alterar forma de pisar, tirando estresse de parte do pé que recebe impacto excessivo, causando dano e inchaço.