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Como Calcular o IMC: Fórmula, Categorias da OMS e Diretrizes de Interpretação Clínica

Índice de Massa Corporal (IMC) é um valor numérico derivado do peso e altura usado para categorizar o status de peso em adultos.

Fórmulas de IMC

Métrica: IMC = Peso (kg) / [Altura (m)]²

Imperial: IMC = 703 × Peso (lbs) / [Altura (in)]²

Cálculo Passo a Passo (Métrico)

1. Converta o peso para quilogramas: 1 lb = 0,453592 kg (divida libras por 2,205).
2. Converta a altura para metros: 1 in = 0,0254 m (divida polegadas por 39,37) ou cm para m (divida por 100).
3. Elevue a altura em metros ao quadrado.
4. Divida o peso (kg) pela altura² (m²).

Classificação de IMC da OMS (Adultos)

Categoria	Faixa de IMC (kg/m²)
Magreza Grave	< 16,0
Magreza Moderada	16,0 – 16,9
Magreza Leve	17,0 – 18,4
Normal	18,5 – 24,9
Sobrepeso (Pré-obeso)	25,0 – 29,9
Obesidade Classe I	30,0 – 34,9
Obesidade Classe II	35,0 – 39,9
Obesidade Classe III	≥ 40,0

Diretrizes de Interpretação

• IMC < 18,5: Abaixo do peso – pode indicar desnutrição, transtorno alimentar ou doença crônica.
• IMC 18,5–24,9: Peso normal – menor risco estatístico para comorbidades relacionadas ao peso.
• IMC 25–29,9: Sobrepeso – risco aumentado de hipertensão, dislipidemia, diabetes tipo 2.
• IMC ≥ 30: Obesidade – risco significativamente elevado de doença cardiovascular, síndrome metabólica, doença articular, certos cânceres.

Caveats Importantes

O IMC não leva em conta massa muscular, densidade óssea, idade, sexo, etnia ou distribuição de gordura. Deve ser interpretado junto com circunferência da cintura, composição corporal e avaliação clínica. Para crianças e adolescentes, percentis de IMC-idade são usados em vez de pontos de corte fixos.