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Contrair o estômago ajuda você a obter abdominais maiores?

Tensionar os músculos do estômago, também conhecido como órtese abdominal ou manobra de Valsalva, pode contribuir para o aparecimento de um abdômen mais tonificado ou definido em determinados cenários. No entanto, é importante notar que os músculos abdominais se desenvolvem principalmente através de uma combinação de exercícios regulares e nutrição adequada. Dezenas isoladas