Como Gerenciar doença de Ménière

doença de Ménière é uma doença rara que afeta cerca de 615 mil norte-americanos . Enquanto alguns indivíduos mais jovens podem sofrer com isso , os adultos que estão em seus 40 e 50 anos geralmente desenvolvem esta condição , e mais homens desenvolver a doença de Ménière do que as mulheres . Os sintomas incluem zumbido nos ouvidos , vertigens, problemas de equilíbrio , perda de pressão e audição em um ouvido . Os ataques podem ser graves , por vezes. Não há atualmente nenhuma cura conhecida para a doença de Ménière , mas há coisas que você pode fazer para viver com ele mais gerenciável. Instruções
1

Pergunte ao seu médico para receitar medicamentos que podem ajudar a aliviar a vertigem . Alguns medicamentos são prochlorperazine e diazepam. Leve-os como indicado, e relatar quaisquer efeitos colaterais que podem ocorrer .
2

modificar sua dieta. Evite alimentos que são fritos , gordurosos, salgados e açucarados. Fique longe de qualquer coisa que tenha cafeína e MSG. Cortar o álcool completamente . Algumas pessoas descobriram que ir em uma dieta hipoglicêmica ajuda .
3

Obter o stress da sua vida, uma vez que pode agravar os sintomas da doença de Ménière.
4

Pare de seu hábito de fumar . Não só fumar colocá-lo em risco de outras doenças , mas também pode agravar os sintomas associados à doença de Ménière.
5

usar uma bengala para ajudar você a manter o equilíbrio e para diminuir o risco de cair e ferir-se.
6

Use ervas como gengibre , ginkgo biloba e talho vassoura para ajudar a aliviar os sintomas . Sempre verifique com seu médico primeiro , no entanto, para evitar interações medicamentosas.
7

Tenha cuidado com o que você faz quando um ataque de vertigem ocorre . Sente-se de imediato, e ainda permanecem até o episódio já passou. Evite sentar-se em luzes brilhantes , assistindo TV ou lendo . Uma vez que o ataque da vertigem é longo, tome alguns minutos para descansar antes de retomar qualquer atividade .
8

Encontrar um bom grupo de apoio para pessoas que sofrem de doença de Ménière. Eles podem oferecer conselhos , informações úteis e incentivo. Se não existem tais grupos na sua área local, encontrar um grupo de apoio on-line.