Como Aplicar Diferentes Tipos de Tala para Pulso

Instruções

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     Compre o tamanho correto de tala para pulso. Elas geralmente vêm nos tamanhos pequeno, médio e grande. Pessoas de ossos pequenos ou crianças geralmente usam tamanho pequeno, enquanto mulheres e muitos homens precisam do médio. Se você tem pulsos grandes, pode precisar do maior tamanho. É importante que a tala se ajuste firmemente, mas não apertada o suficiente para diminuir o fluxo sanguíneo. Lojas de suprimentos médicos podem ajudar com o tamanho adequado, e talas também podem ser feitas sob medida.

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     Segure a tala para pulso de modo que o orifício do polegar esteja no mesmo lado do seu polegar. Algumas talas não apenas têm um orifício para o polegar, mas também têm orifícios para os dedos. As talas são frequentemente cor de pele.

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     Deslize seu polegar no orifício do polegar. Faça o mesmo com seus dedos se houver orifícios para os dedos. Se houver uma seção de tecido que desliza sobre seu pulso, puxe-a firmemente sobre a área. Algumas talas se estendem alguns centímetros além da base da sua palma, dependendo de qual tipo é mais confortável para você e recomendado pelo seu médico.

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     Envolva a tira de velcro ao redor da área do pulso para que fique firme, mas não muito apertado. Reajuste se necessário, se sentir que a tala está muito apertada após alguns minutos. Muitas pessoas experimentam conforto e diminuição da dor imediatamente.

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     Ajuste quaisquer tiras adicionais até o cotovelo se houver mais de uma. Muitas talas para pulso são reversíveis, então se a tira alcança a parte inferior do seu pulso e você quer na seção superior, simplesmente troque as talas.