Como curar dores de estômago e pescoços doloridos

dores de estômago e dores no pescoço são duas das queixas mais comuns que os profissionais médicos ouvem. Embora cada uma dessas doenças tem a sua própria causa e do tratamento, há uma série de medidas que você pode tomar para aliviar um pouco o desconforto . Coisas que você precisa
toalha de banho
Peppermint (chá ou doces )
pd Aquecimento
analgésico
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cura para dores de estômago

1

Mantenha um diário alimentar . A fonte mais comum de problemas de estômago é dieta inadequada . Ao tomar conta do alimento que você come durante todo o dia e quando suas dores ocorrer , você pode achar que um determinado alimento é o culpado.
2

Limite sua quantidade de ingestão de laticínios. Os laticínios são muitas vezes uma fonte de desconforto no estômago para as pessoas que são intolerantes à lactose . Se este for o caso para você, considere consumir alguma extrato malunggay imediatamente antes de ingerir leite ou queijo.
3

Tome over-the- counter medicamentos para aliviar a dor de estômago . Drogas como GasX e Pepto Bismal são projetados para aliviar dores de estômago associados com coisas como o gás ou indigestão.
4

Tire algum hortelã. Chá de hortelã ou hortelã doces ainda contêm ingredientes naturalmente calmantes que podem ajudar com dores de estômago .
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5

dormir em sua volta . Dormir ao seu lado e, especialmente, o seu estômago pode resultar em apoio pescoço imprópria , que produz estresse desnecessário em seus músculos do pescoço. Para suporte adicional, arregaçar uma toalha de banho e colocá-lo atrás do pescoço .
6

Sente-se apenas em cadeiras que proporcionam bom apoio para as costas . A parte de trás do pescoço e estão intimamente ligados e tudo o que coloca pressão adicional na parte de trás efetuará o pescoço também.
7

Melhore a sua postura. Slouching pode trazer suas costas e pescoço para fora do alinhamento e pode esticar os músculos do pescoço .
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Aplicar uma almofada de aquecimento para a área que é dolorido. Isto deve ser feita três vezes ao dia durante cerca de 10 minutos a uma hora . O calor ajuda a relaxar os músculos do pescoço e pode acelerar o processo de cura se a dor no pescoço é devido a uma tensão.
9

Tome um analgésico . Embora este método não irá tratar a origem da dor , pode aliviar temporariamente alguns dos sintomas que você está enfrentando .