Unidades de Eletroterapia EMS: Guia Completo para Alívio da Dor e Fortalecimento Muscular

Estimulação muscular eletrônica (EMS) também é conhecida como estimulação neuromuscular. EMS envia via eletrodos impulsos elétricos fracos para grupos musculares alvo. Especificamente, estimula nervos motores. EMS pode ser usado para melhorar circulação sanguínea, aumentar força e resistência muscular e aliviar dor causada por músculos tensos ou espásticos. Para pacientes sofrendo de paralisia ou outras condições debilitantes, EMS serve como "exercício passivo" expandindo e contraindo os músculos.

Instruções

1. Discuta o uso de estimulação muscular eletrônica com seu médico. É importante divulgar quaisquer condições médicas que você possa ter. Em particular, pessoas que têm epilepsia ou doença cardíaca, ou que estão grávidas, não devem usar EMS.

2. Determine quais grupos musculares você está almejando. EMS é frequentemente usado por atletas sérios como fisiculturistas, aqueles recuperando-se de exercício extenuante, pessoas que querem tonificar músculos ou reduzir celulite e pacientes sofrendo de condições debilitantes como esclerose múltipla. Por exemplo, pacientes que sofrem de paralisia podem almejar os músculos afetados.

3. Prenda os eletrodos nas áreas musculares que você decidiu. Diferentes unidades virão com suas próprias sugestões sobre a configuração ideal de intensidade e frequência, bem como o tempo para deixar a unidade ligada. Por exemplo, após um treino extenuante, usar uma configuração de baixa intensidade ajudará os músculos a recuperar.