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Lesões Musculares no Ombro: Tipos Comuns e Tratamentos

Lesões musculares no ombro são comuns tanto em atletas quanto não atletas. Podem ser causadas por uso excessivo simples ou incidente traumático como acidente esportivo. Também resultam de realizar repetidamente tarefas cotidianas com forma inadequada ou período prolongado de má postura.

Rupturas do Manguito Rotador

Manguito rotador consiste em músculos permitindo rotação do ombro. Ruptura nestes músculos pode ser aguda, causada por ação violenta súbita como arremessar bola com força extrema ou movimento de remada. Lesões crônicas ocorrem ao longo do tempo por "desgaste" associado a golfe ou tênis. Dependendo da severidade, cirurgia pode ser necessária.

Inflamação Muscular da Clavícula

Músculos ao redor da clavícula (osso da clavícula) podem ficar irritados e inflamados por uso excessivo causado por arremessos. Resulta em dor e rigidez na área da clavícula, tratável com combinação de repouso e gelo. Massagem alivia dor e solta rigidez, reabilitação recupera força.

Distensão do Músculo Deltóide

Deltóide é grande músculo no topo do ombro responsável por levantar braço lateralmente. Lesão caracterizada por dor aguda ao levantar braço desta forma. Existem três graus de lesões no deltóide baseados na severidade. Geralmente apenas ruptura Grau 3 requer cirurgia, embora a maioria cure com repouso e reabilitação.

Distensão das Costas Superiores

Músculos das costas superiores entre omoplatas podem ficar distendidos se braços ficam levantados por período prolongado. Resultado de atividades cotidianas ou má postura. Causas comuns: digitar em teclado muito alto ou dirigir carro muito longe do volante. Desconforto aliviado com massagem, exercícios de alongamento ou aplicação de calor.

Peitoral Maior

Peitoral maior é grande músculo do peito que se estende à área do ombro. Lesão comum entre fisiculturistas por levantar peso excessivo ou movimento repetitivo de supino. Quando lesionado, dor na parte superior do músculo onde encontra ombro. Tratamento típico: repouso e gelo na área, então compressão seguida de elevação do braço.