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Lesões e Tratamento da Aponeurose Plantar

Lesões na aponeurose, localizada na sola do pé, são comuns entre atletas. A aponeurose pode ficar inflamada devido a estresse repetitivo. Alongamentos e exercícios são prescritos para casos leves, enquanto casos graves podem requerer terapia de choque ou cirurgia.

Função

A aponeurose plantar está localizada na sola do seu pé. Segundo Drugs.com, é a camada espessa de fáscia, ou tecido conjuntivo, no centro da sola do pé. Desempenha papel no suporte do arco do pé, e se estende da frente do calcanhar até os dedos.

Lesões

Lesão na aponeurose plantar é comumente conhecida como fascite plantar. Segundo a Mayo Clinic, esta condição causa dor aguda na parte inferior do pé. Esta dor pode ser especialmente aguda cedo pela manhã quando você dá seus primeiros passos e pode diminuir conforme você caminha e aquece a carne na área. Embora a condição possa ocorrer em ambos os pés, geralmente afeta um pé por vez.

Causas

Segundo a Mayo Clinic, esta condição é comum em corredores. A tensão na fáscia plantar aumenta e, como resultado, pode não ser capaz de realizar adequadamente seu papel de absorção de choque. Estresse repetitivo (como o pé batendo no chão durante a passada de um corredor) pode rasgar a fáscia, o que leva a dor e inflamação. Obesidade e calçados sem suporte também podem contribuir para a condição.

Tratamento

Segundo a Mayo Clinic, a maioria das pessoas com fascite plantar recupera em alguns meses com tratamento mínimo. Dependendo da gravidade da fascite plantar, seu médico pode sugerir exercícios e alongamentos que podem ajudar a resolver o problema. Você também pode ter que dormir em uma tala noturna, que mantém a fáscia plantar em posição alongada enquanto você dorme. Medicamentos de venda livre geralmente gerenciam o desconforto associado à condição. Para casos graves, seu médico pode aconselhar terapia de ondas de choque ou cirurgia para desconectar a fáscia plantar do osso do calcanhar.

Aviso

A Mayo Clinic relata que, se não tratada, a fascite plantar pode levar a problemas em outras áreas do seu corpo. A fascite pode fazer você mudar a forma como caminha. Estas mudanças na marcha podem levar a lesões no joelho, perna, quadril e lombar.