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Informações sobre lesão muscular

Uma distensão muscular, ou lesão, ocorre quando fibras musculares rasgam porque uma parte do corpo que foi lesionada foi esticada demais. Distensões musculares, ou lesões, também são conhecidas como músculos puxados.

Identificação

• Os sintomas típicos de uma lesão muscular incluem dor em uma parte específica do corpo, rigidez, descoloração e hematomas ao redor da área lesionada podem ocorrer.

Considerações

• Lesões musculares podem ocorrer durante atividade física extenuante, mas também podem ocorrer fazendo atividades cotidianas. Quanto mais uso muscular, maior a chance de lesão.

Tratamento

• Uma variedade de tratamentos pode ser usada para combater uma lesão muscular. Opções de tratamento variam de simples repouso, a aplicar gelo na área lesionada, comprimir a área lesionada para reduzir inchaço e manter a área lesionada elevada. Opções de tratamento avançado incluem compressa fria e terapia de ultrassom terapêutico.

Prevenção/Solução

• A melhor maneira de evitar uma lesão muscular, ou distensão, é alongar seus músculos antes de qualquer atividade atlética ou física.

Visão de Especialista

• A maioria das lesões musculares não são consideradas sérias e a maioria destes tipos de lesões curará por conta própria.