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Cãibras nas pernas e deficiência de progesterona

Cãibras nas pernas, contrações súbitas, intensamente dolorosas e involuntárias de um ou mais músculos das pernas, podem ser resultado de deficiência de progesterona ou diminuição de progesterona conforme você se aproxima da menopausa. Progesterona gerencia metabolismo de cálcio e produção de energia nas células musculares. Progesterona sintética em pílulas anticoncepcionais ou usada em terapia hormonal para menopausa pode causar cãibras nas pernas. Cãibras nas pernas são geralmente leves e desaparecem com hidratação adequada, dieta e exercício.

Função

• Progesterona está relacionada à massa muscular e energia. Deficiência de progesterona produz déficits de energia nas células musculares das pernas, causando contração ou espasmo. Estas células musculares com déficit de energia podem atuar como pontos-gatilho ativando espasmos em outros músculos. Dr. John Lowe explica que progesterona tem efeitos anti-inflamatórios e causa liberação de hormônios tireoidianos. Progesterona regula retenção hídrica celular e sistêmica e está envolvida na produção e degradação de colágeno na articulação do joelho.

Tensão Muscular nas Articulações do Joelho

• Um estudo do NIH sobre efeitos de progesterona na recuperação de terapia de substituição de joelho encontrou que tensão e relaxamento da articulação do joelho está diretamente relacionada à progesterona sérica. O ligamento cruzado anterior (LCA) é frequentemente danificado ou rasgado por atletas durante hiperextensão súbita do joelho. O LCA, um dos quatro ligamentos maiores do joelho, está preso à extremidade inferior do fêmur na perna superior, e suas fibras ascendem ao topo da tíbia na perna inferior. O LCA ajuda mover a perna inferior em coordenação com o osso da perna superior. Um estudo do NIH sobre hormônios sexuais encontrou receptores de progesterona no LCA humano. Mulheres são oito vezes mais propensas que homens a danificar seu LCA porque mulheres têm ligamentos menores e mais fracos e tendem a usar músculos das pernas superiores enquanto homens usam pernas inferiores.

Gravidez

• Cãibras nas pernas durante gravidez resultam de deficiência de progesterona. Progesterona é o hormônio principal que gerencia homeostase no útero. Dr. John Lee explica que progesterona torna o endométrio do útero receptivo ao óvulo e pronto para o embrião. Progesterona gerencia produção de insulina durante gravidez para prevenir aborto espontâneo. Liberação de progesterona determina quando o bebê será entregue. Progesterona desempenha papel importante em partos prematuros. Durante gravidez, progesterona é desviada das pernas da mãe para o útero, afetando metabolismo de cálcio e energia nas células musculares das pernas da mãe. Cãibras noturnas nas pernas podem ser resultado de deficiência de potássio ou cálcio, ou falta de fluxo sanguíneo nas pernas inferiores.

Fibromialgia

• Fibroself-help.com explica o envolvimento de progesterona na conversão de nutrientes em trifosfato de adenosina (ATP) combustível. ATP atende necessidades energéticas dos músculos esqueléticos. Deficiência de progesterona compromete metabolismo de ATP, e eletrólitos regulados por progesterona dentro e fora das células musculares são perturbados em condição conhecida como fibromialgia. Metabolismo celular comprometido de fibromialgia significa que músculos não recebem oxigênio suficiente, e fadiga muscular severa, pontos sensíveis, nódulos, massas e pontos-gatilho causam cãibras severas nas pernas.

Terapia de Progesterona

• Dr. John Lee, autor de livro inovador sobre progesterona natural, discute terapia hormonal de progesterona usada por homens para desenvolver massa e força muscular. Oito a 10 mg de creme de progesterona previne problemas de próstata em homens. Dr. John Lee diz que progesterona opõe estrogênio em mulheres, e é necessária para saúde e função nervosa. Dr. Lee recomenda 100 mg de progesterona por dia para mulheres com fibromialgia.